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【第04期】中国残联团委书记闫洪丰对话科院学子

2018年09月15日 17:15  (点击次数:

12月23日下午14点,由党委学工部(学生处)和图书馆共同举办的师生教学相长、追求天下大道、分享成长经历、共话科学精神和人文素养的www.bm555.com文化品牌——“双湖语轩”第四期项目,在大学生心理健康教育与指导中心双湖语轩举行,本期邀请中国残联团委书记、青联副主席兼秘书长、中央国家机关第四届青联委员闫洪丰书记担任对话嘉宾,快来点开他送我们的礼物吧…

问题1:我们的父母对我们的期待是what?

回答:我们的父母对我们的期待一般有三个:健康、幸福和优秀,也是我们的人生追求。

问题2:幸福感程度取决于神马?

回答:幸福感程度取决于“三有”:第一是有事做,即有兴趣爱好,第二是有人爱,即有社会支持,第三是有梦想。

问题3:兴趣爱好有多重要?

回答:兴趣爱好越广,心理健康程度越高,越不容易走向极端甚至自杀。如果除了学习其他一切爱好都没有,你就麻烦了。当遇见一点挫折的时候,你就没有地方可逃了。

问题4:什么?人生要有目标?

回答:对未来目标越清晰,你的心理健康程度越高。如果到现在自己还没有打算,我希望今天之后,马上订一个目标。

问题5:神马是搞艺术?

回答:搞艺术是不是懂艺术,不见得,是不是能把自己搞的很艺术,也不见得。

问题6:成为好老师,偶还缺什么?

回答:作为一个好的老师需要三术合一:学术、技术和艺术。学术是基础、是根基,技术是手段,艺术是表达方式。喜闻乐见、寓教于乐,让大家爱听,这才是一个好的老师、大师风范。

问题7:获取幸福的重量级法宝!!!

回答:哪怕是一个交流,哪怕是一次鼓掌,请记住这句话,也是为你自己做的,不是为别人做的,所以我给你扩展开来,这一辈子想幸福很容易,无论你主观上还是客观上为别人做的事,请记住这一定是为你自己做的事,如果你这样想,也这样做,恭喜你,你这辈子幸福感就会很高,如果你认为你的很多事是为别人做的,哪怕是为你的父母、你的子女、你的爱人做的,对不起,你这辈子想幸福很难,因为你老是觉得别人欠你的。

问题8:哪两类人我们不要当?

回答:有两类人活得最累,一类人是装出来的,一类人是逼出来的。

问题9:我为什么要珍惜“我”?

回答:人生没有彩排,过得好过的坏就这一次;人生也没有人带着你走。

问题10:我为什么要珍惜“他”?

回答:从高官到低层,从中国到外国,统计来看,无论何种肤色、民族、国家、阶层,大家认识到的人是极为有限的,一辈子能够双向认识的加起来不超过一万人,一辈子你能认识他且一说到他你能够记住他长相和名字的加起来不超过一千人,一辈子和你常来常往的不到一百人,一生伴随你左右的不到十个人。所以相见就是缘分,相处就要感恩,所以,在一块生活学习、在一块工作就要开心。

问题11:为什么谁也无法夺走我的幸福?

回答:你这辈子从事哪个职业不重要,你怎么看待这个职业对你更重要。因为影响你幸福感的是你怎么看这个事,你的心在哪里,你的幸福感就在哪里。

问题12:那幸福感取决于什么呢?

回答:幸福感和你真正做了多少关系不大,而和你的期望值有关。换句话,你这辈子快乐不快乐,跟你拥有了多少不重要,跟你怎么看待你拥有的更重要。

问题13:是该“糊涂”一点……

回答:有时候知道确切答案并没有那么重要。人生有的时候难得糊涂也不见得不是一件好事。要让自己幸福和健康,无论身体的还是心理的,糊涂一点也是好事,不要什么事都看那么明白,给别人和自己都留点隐私和空间。

问题14:记住陷阱,慎吃馅饼!

回答:人生有的时候不能即刻满足,天上不会掉馅饼,地上处处有陷阱,不能光看馅饼不看陷阱,否则早晚会掉到陷阱里。

问题15:为什么成功离我总是那么遥远?

回答:人生往往不会让你即刻满足,反而越是有价值的东西越会让你等待、越会让你坚持、越会让你忍耐,这就是心理学的延迟满足,也是情商的最重要的部分,你会不会有自控力。

问题16:什么?我有辣么大能力?

回答:你的潜力永远比你想象的更伟大,你的心有多大,你的舞台就有多大。所以希望大家发挥自己的潜力,突破自己的思维,不要自我设限。所以你做出来的事要比你想象的更伟大。很多考北大的同学是因为他敢想、敢考北大,所以潜力你一生都可以挖。

问题17:它竟有这么大的魔力?

回答:你的专注度是你成功的核心要素,成功与否取决于你的专注度高低,且专注度还影响一个人的寿命和年龄,医学最高杂志发表过文章指出:一个人这一辈子,专注力越高,这个人幸福感就越高,且生命寿限越长。并且当你专注度高的时候,你身体的损坏细胞会自动修复。连癌症都会给他让路。

问题18:你能做到这个么?

回答:你的自控力和延迟满足影响你的幸福感。拥有自控力和能够做到延迟满足的人,他的幸福感、人生成就、抗挫折力和抗压力方面远远高于即刻满足之人。

问题19:情商低怎么办?

回答:情商大多数是可以通过后天来培养的,反而自控力是情商的核心因素,就是学会换位思考,是要站在对方的角度考虑问题,学会察言观色。

问题20:怎么才能健康、幸福和优秀?

回答:一个人想幸福、想成功、想健康比的就是“三力”:拼的是体力,比的是智力,赢得是心理。

嘉宾简介

中央国家机关干部职工心理咨询中心副主任,北京大学心理健康教育与咨询中心名誉副主任、特聘心理专家。中国心理学会青年工作委员会副主任,中国心理卫生协会特殊职业委员会委员,中国EAP协会副秘书长。 同时,也是有关国家心理政策文件的起草人之一。

现任中国残联团委书记,青联副主席兼秘书长,中央国家机关第四届青联委员。编著的书籍:《让灵魂跟上脚步——公职人员心理调适10堂课》、《名家谈心理》、《公职人员心理调适实用指南——52个常见问题案例剖析与解答》《幸福着是一种能力》、《就业力》、《幸福在哪儿(工作篇)》、《心灵家园》、《幸福在哪儿(情感篇)》、《心灵家园》等。

闫老师寄语

1.希望每个同学都有一个好心态,积极心态像太阳,照到哪里哪里亮,消极心态像月亮,初一十五不一样,做太阳,不仅照亮了自己,还温暖了别人,希望你们都能做太阳。

2.人生活着不容易,长大是奇迹,生命本来就是个奇迹,你来到这个世界上绝对不是最优秀的,但一定是最幸运的一个,且活且珍惜。